Chinesiologo, Personal Trainer e Coach professionista. Lavoro a Novara e a Milano. In campo con i Rhinos Milano, in studio privato situato a Trecate. In me, troverai una guida, un mentore, un allenatore ed un amico per accompagnarti verso i tuoi obiettivi. Le mie conoscenze spaziano dal Wellness, alla Nutrizione ed al Fitness. Mi distinguo per l’approccio eclettico, olistico ed omnicomprensivo. Trasformare per sempre, la vita e le abitudini dei miei clienti, è la mia passione e il mio fine.
È un attestazione di competenza, passione e tenacia.
L’Elite Trainer rappresenta il perfetto bilanciamento tra specializzazione e versatilità. Diventare un Elite Trainer significa essere in grado di sviluppare pienamente il potenziale di qualunque tipologia di cliente, supportandolo in tutti gli aspetti del suo personale percorso.
Il Performance Specialist è il professionista le cui capacità e conoscenze sono particolarmente orientate al miglioramento delle prestazioni in genere e al modellamento del corpo.
Il Wellness Specialist è il professionista le cui capacità e conoscenze sono particolarmente orientate al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico ed al miglioramento della salute.
Il Personal Trainer è una figura professionale altamente specializzata, in grado di seguire il cliente a 360° nel raggiungimento dei suoi obbiettivi, attraverso un approccio scientifico e responsabile.
L’assistente di sala è in grado di strutturare programmi di allenamento di base ed assistere i clienti del centro fitness nella corretta esecuzione degli esercizi.
Il Workshop Female Training Guide analizza le caratteristiche anatomiche, ormonali e psicologiche specifiche della donna e la loro influenza sulla performance sportiva, con particolare attenzione agli effetti delle diverse fasi del ciclo ormonale, alle disfunzioni e alle modificazioni che sopraggiungono con l’avanzare dell’età.
Il workshop tratta inoltre gli effetti delle diverse metodologie di allenamento, in relazione alle specificità del corpo femminile.
Affinare la tecnica di corsa rende il gesto più efficiente ed economico, consente di migliorare le prestazioni e riduce l’insorgenza di infortuni.
Inoltre, il workshop tratta la programmazione dei workout, i test pratici e la scelta della calzatura ottimale.
Per aumentare la forza e progredire con i carichi nell’esecuzione dei tre esercizi fondamentali, è necessario conoscere e saper gestire i fattori che permettono di raggiungere la massima espressione del potenziale.
Il workshop tratta inoltre l’esecuzione degli esercizi fondamentali con l’ausilio delle bande elastiche e delle catene, al fine di aumentare la forza.
Il PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation) e il SMR (Self Myofascial Release) sono due tecniche essenziali per agire efficacemente su quei distretti muscolari dove la tensione accumulata compromette la fisiologica mobilità delle articolazioni interessate.
Il workshop tratta inoltre l’uso del foam roller e di altri strumenti per praticare il SMR.
Il workshop insegna le tecniche per ottenere un maggior controllo posturale durante l’allenamento e gli esercizi speciali per esercitare il reclutamento, la forza e la potenza della muscolatura stabilizzatrice.
Migliorare la stabilità consente, inoltre, di ridurre gli infortuni su base microtraumatica e disfunzionale nell’attività sportiva e più in generale nella vita quotidiana.
L’allenamento funzionale a carico naturale permette di ottenere un condizionamento completo in totale libertà, attraverso un ricco portafoglio di esercizi.
L’utilizzo di attrezzature specifiche moltiplica le combinazioni possibili e consente di aumentare l’efficacia e l’intensità del workout.
Il Suspension Training si avvale di un attrezzatura estremamente versatile, che consente di allenarsi in modo completo ed efficace, praticamente ovunque.
Per il Personal Trainer rappresenta un eccellente e versatile strumento per l’allenamento funzionale dei clienti, anche a domicilio o in sessioni outdoor.
Il valore di un trainer è dimostrato dai risultati raggiunti dai suoi clienti. Traguardi che si conquistano grazie alle competenze tecniche, unite alle giuste conoscenze psicologiche e motivazionali.
Il Coaching contribuisce allo sviluppo del potenziale della persona e la supporta nel raggiungimento dei suoi obbiettivi.
Diventare coach significa apprendere le strategie e le capacità per migliorare sé stessi e aiutare i propri clienti ad ottenere il massimo.
Il programma Master Trainer dell’ISSA è progettato per fornire ai laureati una base completa sia della scienza che della pratica dell’allenamento personale, della nutrizione e della programmazione di fitness per popolazioni speciali.
Gli atleti professionisti e dilettanti a tutti i livelli, dalle squadre di club della scuola elementare alla National Football League, hanno bisogno dell’assistenza di personal trainer esperti per eccellere nei loro sport.
La Certificazione ISSA per Allenatore di Corsa offre una formazione completa sulle tecniche di corsa, prevenzione degli infortuni e strategie di coaching personalizzate per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di corsa. Il corso copre anatomia umana, programmi di allenamento per la corsa e tecniche motivazionali, equipaggiando gli allenatori con le conoscenze per sviluppare piani di corsa su misura per atleti di tutti i livelli.
Il programma di certificazione nutrizionale ISSA prepara personal trainer per espandere le loro pratiche nell’area specializzata della nutrizione. I diplomati imparano come ottimizzare le prestazioni del cliente combinando programmi di allenamento ben progettati con l’alimentazione.
Il corso di trasformazione dell’ISSA integra la teoria del cambiamento comportamentale con strategie pratiche per influenzare i modelli comportamentali in relazione al benessere fisico, mentale ed emotivo. Gli studenti apprendono le competenze necessarie per effettuare un cambiamento qualitativo nel comportamento del cliente. Gli argomenti trattati comprendono le fasi del cambiamento comportamentale, il colloquio motivazionale, la psicologia positiva, le strategie di impegno, il flusso e il metodo di campionamento dell’esperienza.
Come specialista del bodybuilding, conosco alla perfezione l’allenamento, il recupero, la motivazione e le strategie nutrizionali per preparare e lavorare con i bodybuilder.
Corso completo su come la nutrizione influenza e migliora la performance atletica.
Senza informazioni sulla nostra genetica, ci rimangono tentativi ed errori per trovare il nostro programma alimentare e d’allenamento ottimale.
Corso di Primo Soccorso e di utilizzo del Defibrillatore
La Certificazione in Nutrizione di Precision Nutrition offre un approccio completo basato su evidenze per comprendere e coachare la nutrizione, in particolare nel contesto dell’esercizio fisico e del benessere.
Rivolto a professionisti della salute, personal trainer e coach, questo programma combina una profonda comprensione teorica delle scienze nutrizionali con strategie pratiche per l’applicazione nel mondo reale. Il suo curriculum copre una vasta gamma di argomenti, dalla tempistica degli nutrienti e dai rapporti tra macronutrienti agli aspetti psicologici dei comportamenti alimentari.
Riconoscendo la natura dinamica della scienza nutrizionale, Precision Nutrition si assicura che i contenuti siano regolarmente aggiornati per riflettere le ultime ricerche e scoperte. Inoltre, la certificazione enfatizza una metodologia di coaching centrata sul cliente, dotando i professionisti degli strumenti necessari per promuovere comportamenti sostenibili e salutari nei loro clienti.
Gli obiettivi del corso di laurea in filosofia, strutturato in un unico curriculum, consistono nel fornire, in primo luogo, una solida conoscenza di base concernente le linee essenziali della storia del pensiero filosofico e scientifico, le diverse articolazioni della ricerca filosofica e i relativi aspetti critico-metodologici, secondo una prospettiva consolidata nell’Ateneo milanese e aperta alla considerazione degli stretti rapporti intercorrenti tra un’indagine storico-filosofica rigorosa e un’attenzione per la contemporaneità particolarmente rivolta all’approfondimento delle problematiche teoretico-epistemologiche e morali.
Dato il carattere eminentemente interdisciplinare, che è tipico della filosofia, il corso di laurea prevede, in secondo luogo, che, sulla base di una adeguata formazione filosofica, gli studenti possano sviluppare i propri studi, attingendo direttamente ad altri ambiti della cultura umanistica e scientifica, all’interno della Facoltà o in altre Facoltà dell’Ateneo, attraverso insegnamenti che siano realmente rappresentativi delle rispettive competenze specifiche.
Obiettivo specifico del corso è quello di formare figure professionali qualificate in relazione alla domanda di formazione ed in particolare la figura professionale dell’ esperto nelle Scienze delle attività Motorie e Sportive ex legge 22, che abbia competenze concernenti la comprensione, progettazione, organizzazione, conduzione e gestione di attività motorie e sportive nelle strutture pubbliche e private, a livello individuale e di gruppo, finalizzate allo sviluppo, al mantenimento e al recupero delle capacità motorie e del benessere psicofisico ad esse correlato.
Il mio master in nutrizione offre un approccio completo e multidisciplinare. Oltre ad approfondire gli aspetti fisiologici e biochimici della nutrizione, sottolinea il ruolo della nutrizione nella prevenzione delle malattie, nella promozione della buona salute e nella comprensione dei cambiamenti e delle esigenze in condizioni normali e patologiche. Inoltre, questo programma fornisce agli studenti una conoscenza approfondita degli aspetti normativi, che includono la protezione della salute e la sicurezza alimentare, nonché le considerazioni economiche nel contesto aziendale e della qualità della produzione agroalimentare.
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