My method

Few rules, applied well

These are the principles that guide my work, in nutrition as in training.

We work holistically, keep things simple and aim for concrete results without waste, always based on scientific evidence.

It’s not just about diet or training: it’s about feeling better, overall and over time.

How I work

Holistic

I see you as a whole person. To get real results and keep them, we need to address every part of your life, not just training or diet.

Simple

Complex doesn’t mean better. I focus on what really works, to make your programme simple and effective, not complicated.

Scientific

The fitness industry is full of myths and magic fixes. I rely on science to guide every decision: proven methods, aligned with your goals.

Efficient

We aim for concrete results without waste: we cut what’s unnecessary and focus on what really works.

Human

The human element is crucial. Sometimes you don’t need a new diet or a new programme, but the right support and the right guidance.

Flexible

Every person is unique, and so is their path. I adapt my approach to who you are and to your progress over time.

Ready to put these principles into practice?

Find out which program best suits your goals.

    
 
 
         
   Francesca mantica  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. "Super contenta! Mi ha seguito alla grande con allenamenti personalizzati. Mi sento piena di energia e più sicura di me. Grazie mille!!
  
 
        
   Paolo Gianrossi  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Alessandro is the only person ever who has been able to get me off training consistently. He's super competent, extremely friendly, well organized, and just a pleasure to work with. In the 2+ years he trained me he literally changed my life, I can't say anything but good things about his practice.
  
 
        
   Bancho Kolev  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. A colleague of mine recommended me to contact Alessandro, because I was trying to get back in shape. He made me a program and put me on his mobile app, which is very convenient - I can track my workouts, see videos of how to execute every exercise, log my meals and get feedback from him on everything I do. I am almost 60 years old and I must say I feel better than I did at 40! My cardiologist says my heart is in great condition and my blood sugar and cholesterol have improved a lot too. Overall I'm super happy with my choice and I don't plan to stop anytime soon.
  
 
        
   Francesco Lucarelli  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho avuto il piacere di allenarmi con Alessandro e non potrei essere più soddisfatto. È professionale, motivante e ha creato un programma personalizzato che mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi. Ogni allenamento è stato stimolante e divertente, e ho imparato molto sulla nutrizione e sul benessere. Consiglio vivamente Ale a chiunque desideri migliorare la propria forma fisica!
  
 
        
   Gonzalo Segovia  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Alessandro is a great coach! He helped me train with purpose and fix the mistakes that were keeping me from progressing forward. I'm now leaner, healthier and stronger thanks to the work we did together.
  
 
        
   Greta K  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Very nice place with quite friendly and knowledgeable instructor.
  
 
        
   Ventseslav Hikov  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. I highly recommend the fitness studio and personal training services of Alessandro. The training sessions were not only well-structured and motivating, but he also took the time to offer thoughtful, personalized advice on how to improve my overall lifestyle.
  
 
        
   Jaklin Hikova  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. I highly recommend the personal training studio of Dr. Alessandro Vismara. He not only provided me with great coaching during the personal training sessions, but also gave me valuable advice on what aspects of my overall lifestyle to work on in order to achieve best results with my fitness and wellness goals.
  
 
        
   Martin Dimitrov  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Wonderful team!
  
 
        
   Giuseppe Fasano  
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Conosco Alessandro da molti anni, abbiamo giocato a football americano insieme ai tempi, e poi naturalmente il suo interesse per lo sport si è trasformato in una carriera. Mi sono rivolto a lui un anno fa perché avevo bisogno di qualcuno che mi aiutasse a rimettermi in forma. Conoscendolo come persona e sapendo quanta dedizione e impegno ha messo negli anni per ottenere le migliori qualifiche possibili, la scelta è stata molto facile e i risultati si vedono.

Con il suo aiuto sono riuscito a mettere su 10 kg di massa muscolare e perdere circa 5 kg di grasso! Misuriamo i progressi ogni mese, il che aiuta davvero a rimanere motivati: quando vedi i risultati, hai più voglia di continuare.

Lo consiglio a chiunque, come me, voglia rimettersi in forma senza dover seguire diete folli o allenarsi sette volte a settimana, ma con un piano personalizzato e ottimizzato che si adatti alla vita di una persona che lavora.
  
 
  
  
 
 
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