La felicità inizia con un corpo e una mente sani. Muoviti, mangia e sentiti al meglio.
Sono il Dr. Alessandro Vismara laureato in Scienze Motorie, Scienze della Nutrizione Umana e Filosofia, con certificazioni internazionali tra cui ISSA Master Trainer, SNPT Elite Trainer e Precision Nutrition Coach.
Il mio lavoro si basa su una visione integrata: performance, nutrizione e comportamento fanno parte dello stesso sistema, e i risultati arrivano quando vengono affrontati insieme.
Traggo ispirazione dalla mia passione per la natura e la montagna, dove i progressi si costruiscono passo dopo passo, con metodo, pazienza e direzione. La stessa filosofia guida il mio lavoro con i clienti, per creare percorsi chiari, sostenibili e duraturi.
Tutto ciò di cui hai bisogno per cambiare il tuo stile di vita, migliorare la composizione corporea, migliorare la performance, ottimizzare il tuo allenamento e, soprattutto, sentirti bene dentro ed essere in forma fuori.
Programmi unici e su misura, adeguati ad ogni esigenza: dalla perdita di peso alla performance sportiva. Bodybuilding, Powerbuilding, Powerlifting, Calistenics, Velocità, Endurance, Corsa, Stretching, Mobilità, HIIT, IT, Funzionale
A prescindere da quale sia il tuo obiettivo, per portare ai migliori risultati, è necessario che il tuo allenamento sia accompagnato da una alimentazione adeguata. Lista della spesa, educazione alimentare, consigli sull’integrazione. Posso sfatare ogni tuo dubbio.
Il mio scopo è di riuscire a trasmetterti tutte le mie conoscenze in modo da renderti auto-efficace e padrone di te stesso, sostenendoti, guidandoti, spiegandoti. Non sarai lasciato solo fino a quando non riuscirai a reggerti sulle tue gambe.
Al fine di conoscere il tuo punto di partenza e di continuare a monitorare i cambiamenti della tua composizione corporea, mi avvalgo dei migliori e più precisi strumenti a disposizione per lo scopo.
Considero l’individuo sempre nella sua interezza. Per offrirti il meglio tengo conto di fattori come stress, stile di vita, lavoro, attitudini, preferenze e personalità. Faccio, dell’attenzione completa al cliente, il mio cavallo di battaglia.
Metto a disposizione di tutti i miei clienti l’iscrizione ad una mia app per il sostegno a distanza, in modo da rendere efficace il monitoraggio dell’allenamento e dell’alimentazione anche a distanza.
Per poter prescrivere un programma d’allenamento adeguato sarà mio compito analizzare la tua postura, cosi da intraprendere anche una parallela rieducazione per evitare possibili infortuni.
Reputo essenziale rendere l’individuo capace di muoversi e gestire il movimento nella maniera più atletica ed economica possibile. L’allenamento dovra’ renderti piu’ forte e capace di affrontare tutto quello che la vita o lo sport ti scaglierà contro.
